Et si, lors des crises, nous agissions sur nous même d’abord et ensuite sur notre enfant? Respirer, rester calme, avoir confiance en soi, choisir ses mots, écouter et accueillir! L’amour et l’empathie
Étiquette : Méditation
Connaissance de soi
Au quotidien, nous cherchons, créons et utilisons de ressources afin de bien d’être bien dans sa peau, de bien gérer ses émotions, d’apprendre à se connaître et à maîtriser certains processus personnels. Identifier, nommer, partager ce que l’on ressent, ce que l’on vit, voilà un beau défi! Voici quelques outils que nous utilisons chez nous en ce moment!